Archives: Dharana pillars

Spiritual wellness is being connected to something greater than yourself and having a set of values, principles, morals and beliefs that provide a sense of purpose and meaning to life, then using those principles to guide your actions. The Dharana philosophy manoeuvres around the core Yoga philosophy – “Yogena Chitasya padena Vacha, malam shareerasya cha vaidyakena” which means the removal of impurities of the Mind, Body & Soul by various Yogic practices.

This Dharana Pillar is involved in realizing the purpose of your life, through various knowledge based discourses. With a heavy emphasis on yoga, pranayam and meditation, spiritual wellbeing gives a necessary calm and balance to your physical, mental and emotional being. The Dharana process also pays attention to the energy and the environment imbibed as these can play a pivotal role to usher in ‘Consciousness’. Besides, this also leads to overall cleansing, healing and correction of the body.

Духовное благополучие – это быть связанным с чем-то большим, чем вы сами, иметь набор ценностей, принципов, морали и убеждений, которые обеспечивают ощущение цели и смысла жизни, а затем эти принципы используются для руководства вашими действиями. Философия Dharana построена вокруг основной философии йоги – " Yogena Chitasya padena Vacha, malam shareerasya cha vaidyakena " – что означает удаление «загрязнений» ума, тела и души с помощью различных йогических практик.

Этот столп философии Dharana является частью реализации вашей жизненной цели посредством различных дискурсов, основанных на знаниях. Уделяя большое внимание йоге, пранаяме и медитации, духовное благополучие даёт необходимый покой и равновесие вашему физическому, умственному и эмоциональному состоянию. Процесс Dharana также обращает внимание на энергию и окружающую среду, поскольку они могут играть ключевую роль в появлении "сознания". Кроме того, он также приводит к общему очищению, исцелению и коррекции работы организма.

A harmonious pristine reflective environment pervades at Dharana. Beyond simply fighting physical deficiencies, our integrative approach actively promotes mental health.
 

Conflict Resolution is a crucial pillar of Dharana wellness that is quite transformative in nature that works towards ensuring a well functioned and optimum life.  At Dharana, our in – house experts create a DiSC® (Dominance, Influence, Steadiness and Conscientiousness) profile for the individual, discussing it with the in-house therapist to understand and correct your emotional response. Another major factor that we focus on includes sleep patterns. A polysomnography gives a detailed insight in to your sleeping habits, and this can be the reason one suffers from any physiological complications.
 

The Dharana approach firmly believes in meditation, visualization and conscious relaxation, and its beneficial effects.  This can enhance physical health, mental clarity and spiritual development. Our experts direct you to this path whilst immersing you in Nature. A deep connect with Nature can help a Dhyani (Dharana Practitioner) achieve an emotional balance and lead a better life.

A harmonious pristine reflective environment pervades at Dharana. Beyond simply fighting physical deficiencies, our integrative approach actively promotes mental health.

Conflict Resolution is a crucial pillar of Dharana wellness that is quite transformative in nature that works towards ensuring a well functioned and optimum life.  At Dharana, our in – house experts create a DiSC® (Dominance, Influence, Steadiness and Conscientiousness) profile for the individual, discussing it with the in-house therapist to understand and correct your emotional response. Another major factor that we focus on includes sleep patterns. A polysomnography gives a detailed insight in to your sleeping habits, and this can be the reason one suffers from any physiological complications.

The Dharana approach firmly believes in meditation, visualization and conscious relaxation, and its beneficial effects.  This can enhance physical health, mental clarity and spiritual development. Our experts direct you to this path whilst immersing you in Nature. A deep connect with Nature can help a Dhyani (Dharana Practitioner) achieve an emotional balance and lead a better life.

The Dharana Food Philosophy was designed with today’s health-conscious consumers in mind to enrich their delight in organic ingredients, cooking and healthy eating; And what better way to satisfy the body’s long-term need for energy than to provide it with a tasty diet of top-quality, easily-digestible food. At Dharana, your nutrition & dietetics is assessed using a variety of tools including: complete nutritional and family history questionnaire, biometric measurements, a nutrition-focused physical examination for signs and symptoms of nutrient deficiencies, and measurement of body composition, hydration and cellular health status.

Dharana Cuisine includes all the elements achieved by modern food research and all the lessons learned from nutritional philosophies in collaboration with reputed institutions from across the globe. Our food philosophy has its firm roots in age old Ayurveda traditions; the menus are inspired by fresh, seasonal produce and the slow cooking technique stresses on preserving natural flavours of the food, working with ingredients known for their curative and nourishing benefits.

Философия питания Dharana была разработана с учётом интересов современных потребителей, заботящихся о своём здоровье, чтобы доставить им удовольствие от органических ингредиентов, приготовления пищи и здорового питания. Что может быть лучше для удовлетворения долгосрочной потребности организма в энергии, чем обеспечить его вкусной диетой из высококачественных и легко усваиваемых продуктов? В центре Dharana ваше питание и диета оцениваются с помощью различных инструментов, включая полный опросник по питанию и семейному анамнезу, биометрические измерения, физическое обследование на предмет наличия признаков и симптомов дефицита питательных веществ, а также измерение состава тела, гидратации и состояния здоровья клеток.

Кухня Dharana включает в себя все элементы, достигнутые современными исследованиями в области питания, и вдохновлена уроками, извлечёнными из философий питания со всего мира. Наша философия питания имеет свои корни в вековых традициях Аюрведы; меню основано на свежих сезонных продуктах, а техника медленного приготовления делает упор на сохранении натуральных вкусов пищи. Наши повара работают с ингредиентами, которые известны своими лечебными и питательными свойствами.

Exercise physiology helps you understand and identify your unique biological makeup.
 
Strength and endurance – physiological factors such as circulatory and cardiovascular performance; blood pressure; heart and lung capacity; muscle strength; and adaptation to training
 
Connective tissues – chance of soft tissue injury
 
Recovery time – sensitivity to inflammation, free radicals, and oxidative stress
 
Our experts assess your current level of fitness, the condition of your body’s systems, how many calories you burn when you work out, and your body’s composition (distribution of fat, lean mass, and bone mass) and then personalise a program best suited to you to assist in maintenance of health, wellness and fitness, as well as assist in rehabilitation from heart disease, other chronic and metabolic conditions and/or disabilities.  They also provide one-to-one motivation and support to help you sustain new-found agility, flexibility and physical perception.
 
We also believe in promoting health with nature activities in a sustainable environment. Our team of naturalists introduces you to the unique dimensions of nature’s abundance at Shillim, by taking you on excursions, treks, hikes and nature trails.

Exercise physiology helps you understand and identify your unique biological makeup.

Strength and endurance – physiological factors such as circulatory and cardiovascular performance; blood pressure; heart and lung capacity; muscle strength; and adaptation to training

Connective tissues – chance of soft tissue injury

Recovery time – sensitivity to inflammation, free radicals, and oxidative stress

Our experts assess your current level of fitness, the condition of your body’s systems, how many calories you burn when you work out, and your body’s composition (distribution of fat, lean mass, and bone mass) and then personalise a program best suited to you to assist in maintenance of health, wellness and fitness, as well as assist in rehabilitation from heart disease, other chronic and metabolic conditions and/or disabilities.  They also provide one-to-one motivation and support to help you sustain new-found agility, flexibility and physical perception.

We also believe in promoting health with nature activities in a sustainable environment. Our team of naturalists introduces you to the unique dimensions of nature’s abundance at Shillim, by taking you on excursions, treks, hikes and nature trails.

The most important prerequisite for successful wellness program is an in- depth assessment and diagnosis. At Dharana, your wellness journey begins with a thorough evaluation and diagnostic testing which helps determine your current health status needs. Our approach through advanced testing procedures are capable of detecting aberrations in your health at an early stage.
 
Health anomalies may arise due to genetic tendencies, unhealthy habits or as Ayurveda puts it, due to an imbalance of Doshas (Vata, Pitta ,Kapha). The Dharana approach works in the direction of achieving optimal health using a combination of modern evaluation and traditional medication.
 
Our Dharana experts take you through a detailed biomarker evaluation using genetic testing – depending on your length of stay and health goals, to design a life altering prescription with recommendations meant for you alone. We then create your personalised wellness program based on these results.

Naturopathy

At Dharana we focus on natural ways of preventing illness and addressing chronic health conditions; Naturopathy forms a part of traditional medicine that stimulates wellness by ascertaining the unique aspects of an individual and then retaining non-toxic natural therapies to reinstate physiological and psychological balance.
 
The body has an intrinsic ability to sustain and restore health. We facilitate this healing process by eliminating obstacles to cure and identifying treatments to enhance healing. A comprehensive evaluation of one’s medical history, current health status and nontraditional laboratory testing can help identify food allergies or intolerances, impaired detoxification, nutritional deficiencies and hormonal imbalances contribute to conditions including arthritis, asthma, eczema, allergies, fatigue and lingering infections.  Based on the evaluation, our naturopathy experts prescribe a treatment plan that include diet and lifestyle changes, nutritional supplements herbs, homeopathy and acupuncture.
 
Ayurveda

Our experts firmly believe that disease is due to an imbalance or strain in a person’s consciousness; at our wellness centre lifestyle interventions integrated with natural therapies help an individual restore a balance between the body, mind, spirit, and the environment.
 
Our Ayurveda treatments begin with an internal purification procedure, followed by a personalised Ayurveda inspired diet, herbal remedies, massage therapy, yoga, and meditation.
 
The concepts of universal interconnectedness, the body’s constitution – prakriti, and life forces – doshas (Vata, Pitta and Kapha) are the key basis of Ayurveda medicine. Objectives of treatment benefit the person by removing impurities, reducing symptoms, immunity to disease and reducing stress in life.
 
Gene Studies
 
Genetic research is at the forefront of clinical science. Gene studies related to metabolism, lifestyle diseases, physical performance, and nutrition now make it possible to incorporate individual genetic responses into treatment protocols.
 
The impact of diet, lifestyle, exercise, and environment on our individual genetic makeup should not be underestimated. Knowledge of how genes are activated by external factors enables the development of highly effective, personalized treatments. Whether you suffer from chronic disease or are at the apparent peak of fitness, a genetic profile can reveal the subtlest keys to proper treatment and training regimes.
 
Guests looking at enrolling for our transformational wellness programs (minimum length of stay 7 nights) can opt for genetic testing. Results offer a unique breadth of health profile: a gene-based healthy eating plan; dietary goals for relevant vitamins, minerals, phytochemicals, and foods; and nutritional supplement recommendations.
 
With this knowledge, our expert practitioners provide specific diet and lifestyle recommendations, taking the necessary steps to lead a life most favorable to their genes.
 
Our three DNA tests focus on health management, dietary disposition, and athletic performance. Each test provides a unique insight into a patient’s genetic code: revealing sensitivities, susceptibilities, and keys to their true health potential.

Важнейшим условием успешной оздоровительной программы является тщательная оценка и диагностика. В центре Dharana ваше оздоровительное путешествие начинается с тщательной оценки и диагностики, которые помогают определить ваши текущие потребности в состоянии здоровья. Наш подход с помощью передовых процедур тестирования способен обнаружить отклонения в вашем здоровье на ранней стадии.

Аномалии здоровья могут возникать из-за генетических тенденций, нездоровых привычек или, как говорит Аюрведа, из-за дисбаланса дош (Вата, Питта, Капха). Подход Dharana работает в направлении достижения оптимального здоровья, используя комбинацию современной оценки и традиционных лекарств.

Наши Dharana-специалисты проводят детальную оценку биомаркеров с помощью генетического тестирования – в зависимости от продолжительности вашего пребывания и целей в области здоровья, чтобы разработать рецепт, изменяющий жизнь, с рекомендациями, предназначенными только для вас. Затем мы создадим вашу индивидуальную оздоровительную программу, основанную на этих результатах.

НАТУРОПАТИЯ

В центре Dharana мы сосредотачиваемся на естественных способах предотвращения болезней и решения хронических проблем со здоровьем; натуропатия является частью традиционной медицины, которая стимулирует здоровье, устанавливая уникальные аспекты личности, а затем сохраняя нетоксичные природные методы лечения для восстановления физиологического и психологического равновесия.

Организм обладает врожденной способностью поддерживать и восстанавливать здоровье. Мы облегчаем этот процесс исцеления, устраняя препятствия на пути к исцелению и определяя методы лечения для более быстрого исцеления. Всесторонняя оценка истории болезни, текущего состояния здоровья и нетрадиционных лабораторных исследований может помочь выявить пищевую аллергию или непереносимость, нарушенную детоксикацию, дефицит питательных веществ и гормональный дисбаланс, способствующих возникновению таких состояний, как артрит, астма, экзема, аллергия, усталость и длительные инфекции. Основываясь на оценке, наши эксперты по натуропатии назначают план лечения, который включает диету и изменения образа жизни, пищевые добавки с травами, гомеопатию и иглоукалывание.

АЮРВЕДА

Наши эксперты твёрдо убеждены, что болезнь связана с дисбалансом или напряжением в сознании человека. В нашем оздоровительном центре образ жизни, интегрированный с естественной терапией, помогает человеку восстановить баланс между телом, разумом, душой и окружающей средой.

Наши аюрведические процедуры начинаются с процедуры внутреннего очищения, за которой следует индивидуальная аюрведическая диета, растительные средства, массаж, йога и медитация.

Концепции всеобщей взаимосвязанности, конституции тела-пракрити и жизненных сил- дош (Вата, Питта и Капха) являются ключевой основой аюрведической медицины. Такое лечение приносит пользу человеку, удаляя всё инородное, сглаживая симптомы, повышая иммунитет к заболеваниям и уменьшая стресс в жизни.

ГЕННЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

Генетические исследования в клинической науке находятся на важном месте. Генетические исследования, связанные с метаболизмом, болезнями образа жизни, физической работоспособностью и питанием, теперь позволяют включать индивидуальные генетические реакции в протоколы лечения. Нельзя недооценивать влияние диеты, образа жизни, физических упражнений и окружающей среды на нашу индивидуальную генетическую структуру. Знание того, как гены активируются внешними факторами, позволяет разрабатывать высокоэффективные, персонализированные методы лечения. Независимо от того, страдаете ли вы хроническим заболеванием или находитесь на пике физической формы, генетический профиль может выявить неочевидные пути к правильному режиму лечения и тренировок.

Гости, желающие записаться на наши трансформационные оздоровительные программы (минимальный срок пребывания 7 ночей), могут выбрать генетическое тестирование. Результаты предлагают уникальную широту профиля здоровья: основанный на генетических исследованиях план здорового питания; диетические цели с соответствующими витаминами, минералами, фитохимическими веществами и продуктами питания; и рекомендации по пищевым добавкам.

Обладая этими знаниями, наши специалисты-практики дают конкретные рекомендации по питанию и образу жизни, чтобы вы предпринимали необходимые шаги для ведения жизни, наиболее благоприятную для ваших генов.

Наши три теста ДНК сосредоточены на управлении здоровьем, рационе питания и спортивных показателях. Каждый тест даёт уникальное представление о генетическом коде пациента: выявляет чувствительность, восприимчивость и ключи к их истинному потенциалу здоровья.